"Az egész világon senki sem pontosan olyan, mint amilyen én vagyok. Minden, ami belőlem származik hitelesen az enyém, mert egyedül én választottam ki. Mindent vállalok magammal kapcsolatban, a testemet, érzéseimet, a számat, a hangomat. Vállalom minden tettemet, akár mással, akár saját magammal kapcsolatosak. Vállalom a fantáziáimat, az álmaimat, a reményeimet és a félelmeimet. Vállalom az összes diadalomat és sikeremet, az összes kudarcomat és hibámat. Mivel teljesen vállalom önmagam, képes vagyok bensőségesen megismerkedni önmagammal. Ha így teszek, szeretni tudom magamat és barátságosan tudok viselkedni önmagam minden részével. Tudom, hogy vannak olyan oldalaim, amelyek zavarnak és vannak olyanok is amelyeket nem ismerek. De ameddig barátságos vagyok magammal és szeretem magam, biztathatom önmagam és reménnyel telve kereshetek megoldásokat zavaraimra és önmagam megismerésének módjaira. Akár milyen is a megjelenésem, és akármilyennek is hallanak mások, bármit mondok vagy teszek, bármit gondolok és érzek egy adott helyzetben, az hitelesen én vagyok. Később, ha esetleg kiderül, hogy bizonyos dolgokban nem volt helyénvaló, ahogy megjelentem, beszéltem, gondolkodtam és éreztem, akkor képes leszek a nem helyénvalót elvetni és megtartani, ami megmarad. Találni valami újat, ahelyett amit elvetettem. Látok, hallok, érzek, gondolkodom, beszélek és cselekszem. Megvannak az eszközeim a túléléshez, ahhoz, hogy közel legyek másokhoz. Hogy termékeny legyek, s meglássam a világ, az emberek és a rajtam kívül álló dolgok értelmét és rendjét. Vállalom magam, ezért tudom magam alakítani. Én, én vagyok és rendben vagyok."
Virginia Satir (1916-1988) - Önbecsülés nyilatkozat
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése